Vorbereitung der bewegten Achtsamkeitswanderung am Reindersmeer

Heute war ich zur Vorbereitung der Achtsamkeits-Wanderung am 15.9. am Reindersmeer unterwegs. Was soll ich sagen, es ist einfach nur wunderschön hier und ich habe viele schöne Stellen für unsere flexinetic Übungen entdeckt. Meldet Euch gerne bei mir, wenn Ihr Zeit und Lust habt, am Sonntag, den 15. September 2019 an der bewegten Achtsamkeits-Wanderung teilzunehmen….

flexinetic nach den Sommerferien auch in Straelen

Nach den Sommerferien 2019 startet unser erster flexinetic Kurs in Straelen. Ich freue mich, dass wir dann immer freitags von 9:00 – 10:00 Uhr in den Räumen von Jo’s Fitness auf der Gelderner Straße 25 in 47638 Straelen unterrichten dürfen. Hier die Eckdaten des neuen flexinetic Kurses in Straelen: Freitag, 06.09.2019 – 06.12.2019 (10 Termine)…

flexinetic Kurse in Geldern und Kevelaer – jetzt Platz für nach den Sommerferien sichern

In der nächsten Woche finden die letzten flexinetic Kurseinheiten vor den Sommerferien statt. Seit Januar haben wir zusammen gelacht, geschwitzt, gedehnt und entspannt. Jetzt freuen wir uns alle auf die wohlverdiente Sommerpause. Viele Teilnehmer haben bereits für das nächste Trimester, von September – Dezember 2019 verlängert, einige Teilnehmer orientieren sich neu und geben ihre Plätze…

flexinetic

flexinetic ist ein schonendes Bewegungsprogramm zur Kräftigung des Körpers und zur Erhaltung, bzw. zur Erweiterung des eigenen Bewegungsumfangs. Es eignet es sich besonders für: Menschen die “eingerostet” sindMenschen mit BewegungseinschränkungenMenschen mit AdipositasMenschen im besten Alter flexinetic vereint langsam ausgeführte Übungen aus Yoga, Rückengymnastik sowie klassische Dehnungsübungen mit modernen Entspannungstechniken. Für einen starken Rücken, flexible Faszien…